Dormir 6 horas es suficiente
Dormir 6 horas puede ser suficiente para algunas personas durante periodos concretos, pero muchas necesitan más descanso para sentirse recuperadas.
6 horas y ciclos de sueño
Seis horas equivalen aproximadamente a 4 ciclos de 90 minutos. Puede ser una opción, pero no siempre cubre todas las necesidades.